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Deep Work深度工作力：淺薄時代，個人成功的關鍵能力

【內容簡介】
世界越淺薄，深度工作的報酬就越可觀
人心越紛擾，專注產出的威力就越驚人

競爭激烈的知識經濟時代，「深度工作力」就是你的超能力！

●AMAZON 2016年度最佳商業／領導書
●權威商業書評網800-CEO-READ 2016年度最佳商業書入圍
●《紐約時報》、《華爾街日報》、《經濟學人》、《衛報》、IDEAS.TED.COM一致好評！

當我們抱怨臉書占去太多時間，還在思索要與社群網站保持什麼樣的關係，
MIT電腦科學博士．談論未來職場最具啟發性的思想家
卡爾．紐波特Cal Newport告訴你————
真正的獎賞不會留給那些閒適的使用臉書的人！

在這個淺薄時代，人們紛紛擁抱分心，每天將大把時間浪擲於紛亂的電子郵件和社群媒體上，失去了深度思考、深度工作的能力，不知道自己其實能以更好的方式生活。
也因此，一種極有價值的技術變得越來越稀有、甚至成為當今最具價值的能力之一，正是——
DEEP WORK深度工作力！

卡爾．紐波特教授在本書中暢談連線時代的種種影響，從自身經驗告訴所有人：
專注力和生產力，是可以有系統地解決的科學問題！
擁有深度工作力，是擁有美好深度生活的必要條件！

「深度工作力」是專注於高認知需求任務而不分心的能力，它能讓你快速學習，以更少的時間創造更好的成果。本書融合理論根據與實踐技巧，協助所有想在專業領域中成功的人，學會高效工作，成為新經濟中的贏家。

別再以為忙碌代表生產力，區別深度工作與淺薄工作，聰明的規畫深度工作的時間，培養專注的習慣與能力，你將能改變習於淺薄、容易分心、無法忍受無聊的心智。培養深度工作力，才是達成生活與工作平衡，並維持高品質的最好方法。


◎培養深度工作力，用最少時間創造最高價值的18個策略：

1　確立你的工作哲學
2　建立深度工作的儀式
3　大動作投入深度工作
4　別獨自工作
5　像經營企業般執行
6　要懶惰
7　別逃避分心，要逃避專注
8　學老羅斯福那樣工作
9　練習生產性冥想
10　練習記憶一副牌
11　根據「重要少數法則」選擇網路工具
12　利用「斷線實驗」篩選社群媒體
13　別用網際網路來娛樂自己
14　安排工作日的每一分鐘
15　量化每一種活動的深度
16　確認淺薄工作的時間比率
17　在五點半前結束你的工作
18　讓自己難以連絡

【書籍目錄】
各界好評
推薦序：學習深度工作，當更好的工作人和經理人─—翟本喬
推薦序：這一年來我所期待的一本書─—鄭國威
推薦序：自我精進，為每一個今天加油─—鄭緯筌
推薦序：深度工作力，時間管理的最佳心法─—楊斯棓
推薦序：在專業生涯開始前，最好知道的事─—蔡依橙

前言：深度工作 vs. 淺薄工作

PART 1────概念

第一章　深度工作力，創造價值的關鍵能力
成為新經濟中的贏家
深度工作力協助你快速學習
深度工作力協助你達成高效生產
為什麼有些經常分心的人，表現卻很傑出？

第二章　當「深度」越稀有，就越值得你投入
擁抱分心的原因1》度量黑洞
擁抱分心的原因2》最小阻力原則
擁抱分心的原因3》以忙碌代表生產力
擁抱分心的原因4》網際網路狂熱教派
深度工作就是你的機會

第三章　深度工作力，美好生活的必要條件
支持深度的論證1》從神經學來看
支持深度的論證2》從心理學來看
支持深度的論證3》從哲學思考
深度生活就是好生活，不管你從什麼角度看

PART 2────原則

原則一　培養深度工作力
策略1》確立你的工作哲學
策略2》建立深度工作的儀式
策略3》大動作投入深度工作
策略4》別獨自工作
策略5》像經營企業般執行
策略6》要懶惰

原則二　學會擁抱無聊
策略1》別逃避分心，要逃避專注
策略2》學老羅斯福那樣工作
策略3》練習生產性冥想
策略4》練習記憶一副牌

原則三　拒絕任何好處心態
策略1》根據「重要少數法則」選擇網路工具
策略2》利用「斷線實驗」篩選社群媒體
策略3》別用網際網路來娛樂自己

原則四　排除淺薄事務
策略1》安排工作日的每一分鐘
策略2》量化每一種活動的深度
策略3》確認淺薄工作的時間比率
策略4》在五點半前結束你的工作
策略5》讓自己難以連絡

結語
附註